Newsletter

S'abonner à la newsletter

Recevez les dernières actualités du CEED formation
Retour au site

Présentiel - 1 jour

La méditation de pleine conscience

Prévention
Santé

#meditation

Objectifs

Se familiariser avec la méditation de pleine conscience et explorer les liens possibles avec sa pratique professionnelle pour prendre soin de soi et des autres

Pour plus de renseignements concernant cette formation consultez l’ensemble de la fiche ou contactez-nous

Demande de renseignements

Villes, dates et tarifs

Strasbourg

Calendrier 2021 :

14 décembre

Tarif : 350€ HT (420€ TTC)

Tous les prix sont indiqués hors taxes et sont à majorer du taux de TVA en vigueur.

Pourquoi se former à la méditation ?

Pratique comprenant différents programmes d’entraînement, la Pleine Conscience (mindfulness en anglais) est issue de la fusion entre :

  • la médecine, la psychologie et les sciences occidentales
  • la psychologie bouddhiste.

Accessible à tous puisqu’elle se base sur l’une des composantes du fonctionnement de l’esprit, la médiation de pleine conscience paraît simple. Pourtant, développer ces aptitudes mentales pour sa mise en œuvre est complexe : elle demande un apprentissage afin d’être intégrée dans son quotidien et ainsi se débarrasser de ses pensées parasites et de ses conditionnements générateurs de mal-être et de stress.

Cette formation vous permettra de faire l’expérience directe d’une approche transposable dans votre pratique. 

Public/prérequis

  • Personnel soignant et du médico-social
  • Aucun prérequis n’est nécessaire

Objectifs pédagogiques et compétences visées

  • Expérimenter une approche expérientielle de la méditation de pleine conscience
  • Connaître les différents programmes existants dans le domaine du soin
  • Connaître les bases des fondements neurobiologiques de la méditation de pleine conscience
  • Connaître les principaux résultats des recherches sur les effets de la méditation de pleine conscience dans le domaine du soin

Programme

  • Qu’est-ce que
    • la méditation de pleine conscience ?
    • le Mindfulness-based stress reduction (MBSR) ?
    • le Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) ?
    • le Mindfulness Based Relapse Prevention (MBRP) ?
  • Explorer avec précision l’expérience présente, les pensées, les émotions, les sensations physiques
  • La neuroscience de la pleine conscience, notions de base
  • Une initiation à la pratique de la pleine conscience
  • Découvrir la notion de pilote automatique
  • Explorer l’intérêt de la pleine conscience dans :
    • la prévention du burnout
    • la réduction du stress
    • la prévention de la rechute dépressive ou addictive.

Un programme téléchargeable en bas de page 

Méthodes pédagogiques

Cette formation est organisée en présentiel et alterne des apports théoriques et de la mise en pratique via une approche empirico-inductive.

Modalités d'évaluation

La validation des acquis se fait au moyen de questionnaires pendant la formation.

Formateur

Dr Bruno LEROY 

  • Médecin addictologue
  • Instructeur MBCT et MBRP
  • Membre de l’ADM (association pour le développement de la mindfulness)
  • Pour découvrir son parcours, rendez-vous sur sa page LinkedIn

Financement de la formation

  • En profession libérale, rapprochez-vous de votre fonds d’assurance formation FIF-PL, FAF-PM ou AGEFICE
  • Salarié, renseignez-vous auprès de votre employeur ou directement auprès de votre OPCO (OPérateur de COmpétences) : OPCO des Entreprises de Proximité, OPCO Santé…

Plus d’informations sur la page dédiée aux financements

Téléchargez le programme en format PDF

  • Programme_meditation_mindfullness_plein conscience_stress_burnout_CEED Formation 826,78 KB

Cette formation vous intéresse ?

Pour plus de renseignements concernant cette formation consultez l’ensemble de la fiche ou contactez-nous

Inscription Demande de devis intra

Bon à savoir

Nos formations

Ça peut aussi vous intéresser

Classe virtuelle

Aromathérapie : Douleur, stress, anxiété, sommeil, peau

Prévention
Santé

#Aromathérapie

à partir de 300€ HT

Eligible DPC

Présentiel - 2 jours

Initiation aux techniques de l’hypnose

Prévention
Santé

#Hypnose Médicale

à partir de 480€ HT

Eligible DPC

Présentiel

Initiation à la langue des signes

Prévention
Recherche
Santé

#Langues des signes

à partir de 800€ HT